加拿大的紫外线有多强！让割草工Greg Binnie晒给你看！
可怜的加拿大割草工
加拿大的春季极短，叶子一出，夏天便来了。目前还是五月，但于防晒来讲，我们需要未雨绸缪。
我们先来看一个发生在去年6月的极端例子。
原本白白净净的加拿大割草工Binnie说，那是他经历过的最糟糕的一次。
只是6月中旬，仅仅一个周末，在户外工作了7个小时割草工Greg Binnie就被定诊为二级烧伤！他的后脖梗子和肩膀被加拿大的太阳狂虐了一把！
Binnie从周六上午8:30至下午15:30一直在户外除草、浇水。周日，他又跑去处理园艺。据他事后形容，他觉得自己当时好热，热得都发烫了，但他没有意识到问题的严重性，一直干到身体通红。
晚上回家后，水泡就来了。
Binnie正色提醒大家：出远门儿时，大家都会记得涂防晒霜，但不旅行时往往就没了这个意识。他翻出自己的晒伤旧说，暴晒真的很危险，这里是加拿大！它要比你想象中受伤更快，更容易。
Binnie每隔两小时就要涂一次复方氧化锌乳膏Sundocrem和芦荟喷剂。心疼坏了的Binnie爸妈责令他停工养伤，当夏不许再迈出家门一步。
加拿大特色皮肤癌
据加拿大癌病协会的统计，皮肤癌于过去几十年的发病率越来越高，在1992年至2013年间，加拿大每年的皮肤癌发病率，男性是2.1%，女性是2%。
适度晒太阳对健康有益，可增加体内维生素D的水平，杀菌，治疗某些皮肤病。但长时或过度暴露在紫外线下，则会导致烧伤、皮肤提前老化、眼部受伤，免疫力减弱以及皮肤癌。有统计显示，在加拿大所有新增的癌病中，皮肤癌占了1/3。
而且，阳光对皮肤的损害具有累积性，长期暴晒，副作用会叠加。受紫外线破坏的皮肤细胞DNA原本可以自我修复，但若损害过重且重复，就会患上皮肤癌。
专家建议
避免暴露皮肤：夏季要穿浅色衣服，长袖、长裤、戴帽子。还要控制暴晒时间，避免在上午10时至下午16时太阳光最强的时候去户外活动，并应主动寻找遮阳处。
正确使用防晒霜：当紫外线系数达到3或更高时，要在出门前30分钟适量涂抹，并于活动过程中适时重复再抹。
最恰当的保养方式：未雨绸缪，在口干前就要多喝水，多在阴凉的地方呆着。除了暴晒，人类也会因“热”生病。
防晒霜
首先必须强调的是，“物理防晒”要比“化学防晒产品”强百倍！
不要使用过期的化学防晒产品。而且要特别注意，避免购买并使用含有以下成分的防晒产品：
oxybenzone，氧苯酮：一种紫外线吸收剂，潜在的荷尔蒙干扰物，其作用类似于雌激素；
avobenzone，阿伏苯宗：比氧苯酮安全些，但可能导致过敏反应；
retinyl palmitate，棕榈酸视黄酯：抗衰老成分，实验表明，该物质会促使肿瘤生长。
晒了又怎样？
加拿大的夏天如此珍贵而美好，我们决不可以为了防晒而因噎废食！
首先在于自我控制。凡是暴露在阳光下的活动，时间都不能过长，一定要在皮肤干燥、起斑、出现皱纹、自我感觉有发烧、灼痛感之前，离开太阳。
出现晒伤现象后，应立即用温水冲洗两遍，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻及灰尘，在伤处涂抹适量护肤乳液，用手轻轻按摩，然后再涂一些营养护肤霜，给肌肤表层补充脂类。严重者必须及时就医。养伤期间严禁再次暴晒阳光。
加拿大晒伤季转瞬即至！祝大家晒得愉快！
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