周日（3月13日）凌晨2点，蒙特利尔夏令时正式开始，届时，需将时钟向前拨1小时至凌晨3:00。此后，当地时间将比北京时间晚12个小时。
手机、电脑等设备有自动更新时间的功能，不具此功能的计时器需要手动调节夏时制被全球70多个国家采用，尤以北美和欧洲地区最普遍。然而由于环境差异，夏时制并未在加拿大全境统一实施。多年以来，呼吁“免去这一麻烦”的居民越来越多，但是，这并不容易。比如BC省，它就一定要和邻居，美国华盛顿州统一行动才可以，否则，两者间的经贸往来就会受到极大影响。魁省情况更复杂，它要与安省和美国纽约州三地联合取消夏令时，才能避免发生混乱。
实施夏令时，意味着加拿大大多数地区都能在接下来的八个月时间里，每天都能增加一小时的阳光照射……可是，此事的“伟大意义”，正在被越来越多的人看轻，并提出质疑。——有什么用呢？春天开始白天变长，你调不调时间，阳光都在那里。关键是，夏令时开始……夏令时结束……这一年两次的折腾，逼得人硬生生地改变生活习惯……生物钟哪儿有挂钟那么容易调？现在，不少专家认为，“夏令/冬令时”正变得越来越“徒劳无功”，实际上它并不能节省能源，而且还存在危害。人类的昼夜节律（即保持良好的生物钟）有助于确定和调节人与动物的睡眠和进食方式。而“时间”的变化会导致我们的昼夜节律混乱，使我们感到困倦，变得喜怒无常。一些人会食欲大增，导致肥胖。另一些人则会出现运动功能紊乱，受伤风险增加。加拿大时间生物学协会成员、约克大学副教授Patricia Lakin-Thomas表示，打断人体生物钟后，交通事故、心脏病、中风、焦虑、工作场所受伤和体重增加的比率都会上升。已有研究表明，在夏令时开始的两天内，中风机率会上升8％。而在夏令时开始后的第一周内，致命车祸发生率会激增6%；医护人员与安全相关的人为错误发生率平均增加18%；心脏病发作的风险会增加5％-15％。然而，除育空等少数地区，加拿大多数省份和地区都将于本周日进入夏令时——人们的呼声目前尚无法改变这一现实。因此这里提醒大家，夏令时实施后请注意调整身体，集中精力安全驾驶，顺利度过风险期。
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