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魁省本周将迎来今年首波夏季热浪，预计周二至周五……连续四天的最高气温均将超过30℃。

随着游泳季的开始，魁省救生协会提醒公众注意预防溺水。

协会执行董事Raynald Hawkins表示，“热浪袭来时，人们自然希望靠近水，而无论‘在水上’还是‘在水中’，都会增加事故发生的可能性。”

“由于城市管理的公共游泳池通常会在6月中旬才会开放，因此，住宅游泳池及天然水域应该成为被关注的重点目标。”

泳池家庭有责任

协会执行董事Raynald Hawkins表示，有游泳池的家庭必须确保您的游泳池，对所有人而言都是安全的，包括您的家人，临时住在您家或来您家玩的朋友，以及您的邻居，这一点至关重要。

永远要穿救生衣

Hawkins指出，大多数溺水事件均发生在开阔水域。溺水者绝大多数都是儿童，也有不少老年人。

Hawkins建议，“任何从事水上运动的人都应该穿上救生衣”……“天气热”绝不是“啥也不穿”的充分理由。

千万不要单独行动

“这一点特别重要，”Hawkins说，“近年来，50%的魁省溺水者出事时都是独自一人……值得注意的是，这些人的溺水与‘年龄段’和‘活动种类’均无甚关系……‘单独’才是最要命的。”

救生员责任重于泰山

“你必须在游泳池旁指定一位救生员，而除了盯着游泳者之外，这位救生员最好什么也别干，别去除草，别烧烤，别玩手机，别看书……一直盯着游泳池才对。”

Hawkins还估计，今夏魁省将短缺2,000到3,000名救生员（短缺人数因水体类型而不同）。救生协会将继续执行“救生员免费培训计划”。

该计划自去年秋天开始实施。2023年1月到2023年3月，该培训课程的注册人数增加了40%。但Hawkins也承认，他们无法保证所有参加了培训的救生员都会从事这份工作。

短短15秒

是的，溺水可能就发生在短短15秒内！

蒙特利尔游泳研究所（MIS）强调：没有人不会不注意安全，但溺水情况每年都在发生。溺水可能发生在任何时间、任何地点，且无论旁边是否有人监督。”

“溺水，是无声杀手——它就在你眼皮子底下发生，而你可能根本意识不到……”

注意声音

发生溺水，或在水中遇到危险的人，通常会因呼吸困难而来不及呼救。再者，由于水声嘈杂，即便挣扎、或于水中呜咽，这样的动静是非常容易被人疏忽的。

因此，大家必须“加强警戒”，随时留意异常的声音。

注意动作

在溺水初期，溺水者通常会“表情异常”，并在水中“一上一下”。其双臂会本能地在身体两侧或前方压水，好让自己能浮出水面。

溺水严重者，他们的眼睛睁着，但眼神呆滞，没了踢腿的动作，就像是“站在水中”。他们的头发可能会盖在额头或眼睛上，看起来像是在水中抬着头看天、或看向泳池、岸边。

溺水者的这些动作很容易被看成是“故意的戏水姿势”，周围的人常常会忽视实际上的险情。

永远警惕

第一，如果孩子太小或并非游泳健将，那么家长“在岸边关注”远不如“在身边关注”来得更加安全：一起下水，与孩子的距离不要超过手臂长度。

第二，无论成人还是孩子，“学会游泳”意味着“除了泳姿，还要有遇险时自救的能力”。

如何施救

· 第一时间拨打911。

· 若被救上岸的溺水者有意识、有呼吸、有脉搏：为其保暖，等待救援人员。 

· 若溺水者已昏迷，但有呼吸，有脉搏：施救者可帮其清理口鼻中的异物，并将其侧躺，于等待救援人员期间密切观察其呼吸和脉搏，必要时进行心肺复苏。

· 若溺水者已昏迷，无呼吸，但有脉搏（假死状态）：施救者需对其进行心肺复苏。待其恢复呼吸后，将其侧躺，等待救援人员。 

· 若溺水者已昏迷，无呼吸，无脉搏：需立即清理口鼻异物，并进行心肺复苏，持续至溺水者心跳复苏，或急救人员到达现场。

文章源自：

https://montreal.ctvnews.ca/quebec-heatwave-how-to-stay-safe-while-you-re-cooling-off-in-the-pool-1.6416691